top of page

Personal Training
&
Coaching

Pijn vrij, Gezond en Sterk leven

BOEK jouw gratis intakegesprek

samen bespreken we je persoonlijke doelstellingen

stapsgewijs je doelstellingen behalen

Je weet dat je met je gezondheidsklachten aan de bak moet….

Je krijgt steeds meer fysieke klachten

Je hebt steeds vaker last van allerlei pijntjes die je belemmeren in je dagelijks leven, je stelt het maar uit om hiermee aan de slag te gaan. Je weet dat er iets moet gaan veranderen.

Je gewicht neemt toe

Je hebt al verschillende dingen geprobeerd om gewicht te verliezen, dat werkte wel ALLEEN OP KORTE TERMIJN. Je zelfbeeld wordt er niet beter op en je ben niet blij met wat je in de spiegel ziet.

Je voelt je zwakker en minder energiek dan eerst

De drempel om aan je klachten te werken wordt steeds groter. Je gaat excuses als geen tijd, geen geld gebruiken om de stap om aan jezelf te werken vermijden. Stel jezelf de vraag: HOEVEEL IS MIJN GEZONDHEID MIJ WAARD?

1. BOEK jouw gratis intakegesprek

2. samen bespreken we je persoonlijke doelstellingen

3. stapsgewijs je doelstellingen behalen

Succesverhaal

Bekijk via onderstaande knop het volledige succesverhaal van Geertine of Marc.

Wanneer schrijf jij jouw succesverhaal?

persoonlijke begeleiding

Vertrouwde omgeving

resultaat

Ashleyphotography_20200321_002.jpg
Ashleyphotography_20200321_001.jpg

STOP MET

''AFVALLEN EN DIËTEN''

START MET

''VOEDING EN BEWEGING''

Schrijf jouw succesverhaal!

personal training

Tijdens een personal training gaan we aan de bak met jou persoonlijke doelstellingen. Aan de hand van het intakegesprek gaan we aan de slag met een persoonlijk plan.

Omdat je alleen of met max 3 anderen de training volgt behaal je sneller resultaat

groepslessen/
small group pt

Bij de Strength en Conditioning lessen ligt de focus op het verbeteren van je kracht en conditie. De trainingen zijn nooit hetzelfde en elke week ligt de focus op een ander onderdeel. Je gaat merken als je deze lessen volgt dat zowel je kracht als je conditie verbeteren. Deze lessen zijn geschikt voor mensen die van afwisseling houden tijdens het trainen.

a-y-c-e

Dit traject richt zich specifiek op gewichtsverlies. Met als hoofddoel een levensstijl verandering te maken, zodat je gewoon je frietje kan blijven eten en toch op gezond gewicht blijft.

Bekken / zwangerfit

Speciaal voor dames met bekkenklachten of dames die bevallen zijn.

bottom of page