Rineke

Na een zwangerschap met veel bekkenklachten was ik nog herstellende toen ik opnieuw zwanger bleek te zijn. Ik zag enorm op tegen deze zwangerschap en besefte dat niets doen geen optie was. Daarom heb ik contact gezocht met Thijmen en ben ik al vanaf het begin van mijn zwangerschap gestart met zwangerfit met de gedachten 'liever voorkomen dan genezen' Dit heeft enorm geholpen. Door de kleine groep is er veel begeleiding en wordt er goed advies gegeven. Hierdoor heb ik tot 32 weken door kunnen sporten en merkte ik dat mijn lichaam sterker werdt. De bekkenklachten zijn niet helemaal weg maar omdat de rest van mijn lichaam sterker is kan ik het goed opvangen.  Ik zou het iedereen aanraden die zwanger is en klachten heeft om te gaan sporten. Wel met de tip om het op je eigen tempo te doen want geen lichaam is hetzelfde. Daarnaast hield ik wekelijks mijn calorieën en gewicht bij omdat er nog veel zwangerschapskilo's aanzaten van de vorige zwangerschap. Voor mij was dit een goede stok achter de deur om gezond en de juiste voeding te blijven eten. Want gezond eten is goed voor iedereen, ook als je zwanger bent😉